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Enseignante Pleine Conscience

Lyne Larocque, M. Sc 

Lyne carré

 

 

 

 

Services offerts

Séance Privé – Pleine Conscience

Chaise

Une séance privée pour me guider personnellement à plonger en moi, à me reconnecter à ma Source, à Dieu. Une guidance afin d’appliquer les outils du de la Pleine Conscience selon mes besoins. La séance privée peut me permettre d’approfondir ma capacité de concentration par exemple ou pour gérer mes émotions et mes stress.

 

 

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Cours de Méditation / Pleine Conscience – 12 semaines

Mains

Ce cours commence par un enracinement, puis un court et doux échauffement. Puis je vous guide à vous centrer afin de retrouver votre propre respiration consciente. Par l’apprentissage de la Pleine Conscience, vous apprendrez à vous enraciner de plus en plus solidement, à Être. Les tempêtes font parties de cette école de la vie… La Pleine Conscience vous aidera à mieux gérer toute tempête qui peut survenir sur votre route.

Pour mieux respirer, pour améliorer ma posture, pour m’aligner et m’harmoniser.

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Cours de stretching Pleine Conscience (pour tous) – 12 semaines

Afin d’Être centré au quotidien et de manifester notre sagesse du coeur. Les postures physiques fortifient mon esprit et mon corps.  J’habite mon corps dans le moment présent, par le mouvement intégré en conscience. Ce cours est accessible à tous car je vous guiderai à adapter les adapter à votre corps et vos capacités.

Je respire mieux, j’améliore ma posture, je m’aligne et m’harmonise.

 

Cours Pleine Conscience – 12 semaines
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La respiration consciente est le fil conducteur qui me permet d’apprendre à me centrer.  J’habite mon corps dans le moment présent, par les postures intégrées en conscience.

 

Cours de stretching Douceur (pour aîné ou ou mise en forme) – 12 semaines

Cours tout en douceur pour aînés ou une mise en forme.

J’habite mon corps dans le moment présent, par le mouvement intégré en conscience. Ce cours est accessible à tous car je vous guiderai à adapter le stretching à votre corps et vos capacités.

Je respire mieux, j’améliore ma posture, je m’aligne et m’harmonise.

Un massage pour le corps : )