Yoga Vitalité -12 cours-début le 15 janvier 2018

Yoga Vitalité -12 cours-début le 15 janvier 2018

Les lundis de 17h à 18h30

Inscription dès le 8 janvier par téléphone au 819-474-2309 Poste 21 ou directement sur place

75$ pour 12 semaines

Vous pouvez aussi venir sans vous inscrire aux 12 cours au coût de 7$/cours

Description:

Yoga signifie « union du corps et de l’esprit ». Originellement, le Yoga est l’entraînement à la « Pleine Conscience », afin d’Être centré au quotidien et de manifester notre sagesse du coeur. Le Yoga commence avec la respiration consciente. J’ajoute dans ce cours les asanas, soit les postures physiques, pour fortifier mon esprit et mon corps. Ce yoga est de type Hatha et Vinyasa. Pour apprendre à mieux habiter votre corps dans le moment présent, par le mouvement intégré en conscience. Ce cours est accessible à tous car je vous guiderai à adapter le Yoga à votre corps et vos capacités.

Je respire mieux, j’améliore ma posture, je m’aligne et m’harmonise.

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